dikiy-donald.ru

Ютуб ровная спина позвоночник
 
 
      В начало Новости Зарядка О сайте      
 
 
 
Навигация
  • Гипертония
  • Терапия
  • ЛФК
  • Радикулит
  • Сколеоз
  • Флеболог
  • Мануальная терапия
  • Омоложение
  •  

    Новое:
    21.05.2015 Вытежка позвоночника грудной отдел

    20.05.2015 Как убрать уплотнения после уколов инсулина

    02.06.2015 Кто вылечился от псориаза

     

    Ссылки по теме
    Если бросить курить после 40 лет курения
    Первые признаки зейроз печени
    Лечение алкоголизма овсом и календулой
    Боль в спине в области лопаток после падения
     

     
    Ютуб ровная спина позвоночник
         
         
     
    можно ли есть уху при лечении сахарного диабета

    Практически каждый сталкивался с болями в пояснице, одной из причин которых бывает искривленный позвоночник. Вроде бы не перенапрягался, спину не нагружал, мешки с картошкой не таскал и по огороду согнувшись в три погибели не бродил, собирая урожай, а спина все равно болит. Как так может быть? Все просто — плохая осанка из-за того, что сутулимся во время ходьбы, часами неправильно сидим, развалившись в кресле или сгорбившись на стуле перед монитором, спим на плохом матраце и т. п. Матрац несложно поменять, а вот что касается осанки, то тут все сложнее. Попробуй проконтролировать себя, да еще и понять, что действительно сидишь правильно. Ведь можно вытянуться в струнку, вроде проглотил прут арматуры, но по факту все равно сидеть неправильно, слишком выгнув спину. Более того, слабость и головные боли тоже могут быть напрямую связаны с проблемным позвоночником. Но мы живем в мире технической магии, которая в последнее время все чаще применяется для внедрения здорового образа жизни в массы, и LUMOback оказался одним из результатов такой практики. Это первое устройство, созданное для обучения правильной осанке и слежения за здоровьем позвоночника. О нем и поговорим в этой статье.

    Ранее мы уже рассматривали несколько спортивных гаджетов, включая Jawbone Up (обзор и опыт эксплуатации), Nike+ Fuelband и пульсометр Mio Alpha. LUMOback из той же серии и функционально с некоторыми из упомянутых устройств даже пересекается.

    Так, настройка аксессуара производится с помощью специального приложения и iPhone, с которым он связывается через Bluetooth 4.0, да и статистика отображается в той же программе. К тому же LUMOback способен считать шаги и даже отслеживать фазы сна. Главное отличие в том, что это не браслет.

    Тонкая пластинка счастья для спины

    Аксессуар поставляется в простенькой коробке из PET-пластика, внутрь которой вложен еще и картонный бокс. Внешняя упаковка является своего рода защитой от всяких неприятных казусов, которые могут возникнуть при пересылке продукта почтой, так как пластик весьма толстый.

    Комплект аскетичен. С одной стороны коробки в отдельной секции находится краткая инструкция:

    С другой — кабель micro-USB:

    В центре бокса расположился сам аксессуар, надежно прикрученный проволочными стяжками к пластиковой ванночке:

    Стоит отметить, что это уже вторая модель LUMOback. В сравнении с первой версией она стала компактней, и чуть изменился ремень. Для сравнения, вот как выглядел аксессуар в начале своего жизненного цикла:

    Ремень выполнен из эластичного нейлона, а в качестве застежки и регулятора длины используется липучка Velcro.

    Сам по себе гаджет весьма компактный (99 х 40,6 х 7,6 мм), но его постоянно придется носить на поясе, вернее чуть выше пояса, там, где заканчиваются кости таза.

    Тонкая пластиковая коробочка лишена каких бы то ни было органов управления, и даже матовый круг на передней панели — это лишь декоративный элемент:

    На нижней грани присутствуют только разъем micro-USB и светодиодный индикатор, сигнализирующий о процессе зарядки:

    На задней панели пусто, за исключением нескольких надписей о том, что спроектировано устройство в Калифорнии, США, там же запатентовано, а произведено в Китае.

    Таким образом, в LUMOback даже нет кнопки питания. Для первого запуска и активации устройства его необходимо подключить к источнику питания, в роли которого неплохо выступает компьютер.

    Кроме того, понадобится iPhone с установленным фирменным приложением [iTunes link] — оно бесплатное. Подключили, установили, запустили — теперь можно аксессуар настроить и начинать им пользоваться.

    Тонкий виртуальный человечек

    Процесс настройки несложный, но придется как зарегистрировать учетную запись LUMOback, так и откалибровать датчик. Стоит отметить, что разработчик аксессуара не выдумывал велосипед и использовал в нем трехосный акселерометр. В данном случае аппаратная часть вторична и важнее часть программная, а именно, схемы определения движения, построить которые не так просто, учитывая специфику гаджета. Но, судя по его работе, создатели необычного сенсора движутся в правильном направлении.

    Итак, начинаем процесс предварительной настройки устройства. Подключили, запустили приложение, оно обнаружило датчик и предложило создать новую учетную запись или войти под уже существующей:

    Создание аккаунта стандартное — водим адрес электронной почты, задаем пароль, затем немного личных данных, которые требуются для алгоритмов работы LUMOback (возраст, рост, масса тела). Забавно, что после ввода информации аксессуар еще и на полном автомате скачал новую прошивку для себя и обновил внутреннее ПО:

    Затем приложение продемонстрирует где именно надо закрепить датчик и проведет его калибровку. В процессе придется походить, постоять, посидеть, причем как в ровной позиции, так и в искривленной. Это очень важный процесс, ведь на основе полученных данных будет построена дальнейшая работа LUMOback и программа корректировки осанки. По окончанию процесса приложение расскажет о возможностях гаджета.

    Вот, собственно, и все. На базовую настройку у меня ушло не более пяти минут. Не пугайтесь отсутствия русской локализации. Программа очень простая и базовых знаний английского языка хватит для работы с ней. Но учитывая активное развитие проекта, вполне можно рассчитывать на поддержку русского языка в будущем.

    Кстати, это один из успешных примеров работы Kickstarter, хотя собранная частными инвесторами сумма скорее приятный бонус, так как изначально в проект было инвестировано около $5 млн. Из ниоткуда такие вещи не появляются. Это большой труд и большие деньги, необходимые для исследований и разработки. А массовое производство, на которое обычно и собираются деньги на Kickstarter — лишь верхушка айсберга.

    Что касается возможностей приложения и датчика, то совместно они собирают статистику, сколько пользователь времени сидел, стоял, сколько раз вставал и сколько прошел шагов, плюс есть модуль для слежения за фазами сна. Но спать с этой штукой на поясе не очень удобно.

    В процессе аксессуар отслеживает положение позвоночника и вибрирует, если вы нарушаете осанку, причем как стоя, так и сидя. Из личного опыта могу посоветовать настроить гаджет на минимальную чувствительность, иначе он совсем уж лютует и постоянно вибрирует.

    Добавлю, что есть два варианта оповещения. В первом LUMOback вибрирует, если вы находитесь в искривленном положении в течение трех секунд и 11 секунд (второй сигнал срабатывает, если вы забили на первый). Во втором случае пластинка будет вибрировать пока вы не примете правильное положение. Для себя я выбрал первый вариант.

    Ваша активность демонстрируется тоненьким человечком-палочкой. Если он зеленый и улыбается, значит все ок, если оранжевый и грустный — спинка снова стала кривенькой, срочно ее выравнивайте. Собственно, вот пример работы программы и сенсора, когда я, задолбавшись сидеть ровно, оперся о стол и положил голову на руки, читая очередной комментарий на iPhones.ru. Естественно, спина и тощий страж от такого положения были не в восторге:

    А теперь человечек доволен, хотя я и не сижу как палка. Но аксессуар работает в режиме низкой чувствительности. Начинайте с такой, а со временем ее можно будет повышать, когда датчик перестанет вибрировать каждые пять-десять минут. Не так уж и просто выровнять осанку и привыкнуть сидеть правильно.

    Обратил внимание, что человечек реагирует примерно с 1–2-секундной задержкой, но в целом положение тела и его активность датчик определяет верно. Если возникают проблемы, то его надо перекалибровать, очень точно выполняя инструкции, особенно что касается осанки (когда программа предлагает сесть и скривить спину).

    Помогает ли LUMOback? Да, помогает и действительно позволяет выровнять осанку. Даже когда снимаешь надоедливо вибрирующую штуку, стараешься держать спину ровно. Самое главное — это привыкнуть правильно сидеть, так как вначале кажется, что с ровной спиной делать это совершенно неудобно. Не верьте своему телу, ведь оно очень ленивое и никогда не хочет переучиваться просто так, без приложения силы воли.

    Конечно, бывают и казусные ситуации. Например, LUMOback просто с ума сходит, когда сидишь, извините, на унитазе. Но «расслабляться» с ровной спиной… ага, вы уже представили себе это и явно улыбаетесь… так вот, «расслабляться» неудобно. Соответственно, приходится терпеть назойливую вибрацию в самый ответственный момент. Либо ее отключать в настройках программы, чтобы не отвлекала от важного процесса. Главное, потом не забыть включить обратно.

    В автономном режиме устройство может проработать 5–7 дней, но в реальности рассчитывайте где-то на четверо суток. От компьютерного USB-порта оно полностью заряжается в течение полутора часов.

    Гаджет мне понравился, а ведь в будущем его функциональность за счет ПО возрастет. Планов у разработчика необычного продукта масса. Например, ввести систему напоминаний, мол, вы давите свою пятую точку уже полчаса и пора бы встать и размять «батоны».

    Вообще, потенциальных возможностей у датчика много и ограничивает его лишь софт. Уже сейчас он значительно улучшился в сравнении с первым релизом (появилась индикация заряда батареи, возможность настройки чувствительности и масса других мелочей), что дает надежду и на дальнейшее развитие проекта LUMOback.

    Купить сенсор осанки и активности
    LUMOback

    Компания «Чодо» является официальным дистрибьютером компании Lumoback в России.

    Источник: http://www.iphones.ru/iNotes/lumoback-review

     
         

     
     
     
     
         
      © 2014 dikiy-donald.ru - Ютуб ровная спина позвоночник