dikiy-donald.ru

Ужин при гестационном диабете
 
 
      В начало Новости Лифтинг О сайте      
 
 
 
Навигация
  • Гипертония
  • Терапия
  • ЛФК
  • Радикулит
  • Сколеоз
  • Флеболог
  • Мануальная терапия
  • Омоложение
  •  

    Новое:
    12.01.2016 Стреляющая боль кожи головы

    06.01.2016 Медицина ухудшение зрения как лечить ?

    18.01.2016 Исследование контактных линз

     

    Ссылки по теме
    Если лопнет шишка геморроя
    Народні методи лікування дакріоциститу
    Самая эфекттивная лифтинг маска в домашних условиях
    Препорат от запора
     

     
    Ужин при гестационном диабете
         
         
     
    чем лечить от докторов тропическую язву на ноге
    П О Н Е Д Е Л Ь Н И К

    Завтрак

    1 кусочек хлеба (25 г)

    2 столовых ложки гречневой каши (30 г)

    1 вареное яйцо

    4-5 столовых ложки салата: капуста, огурцы, помидоры, лук, зелень (120 г)

    4 печенья "Крекер" или галетное (25 г)

    1/3 пачки сыра молочного не жирного (80 г)

    1 стакан зеленого чая без сахара (250 мл)

    1 яблоко (свежее, печеное) (100 г)

    1 чайная ложка растительного масла (5 г)

    Второй завтрак

    4 печенья галетного (25 г)

    1 стакан томатного сока (250 мл)

    1/2 банана (80 г)

    Обед

    1 кусочек хлеба (25 г)

    1 половник борща украинского (250 мл)

    1 говяжья котлета на пару (70 г)

    2 столовых ложки гречневой каши (30 г)

    4 столовых ложки овощно-фруктового салата (69 г)

    1 стакан фруктово-ягодного компота без сахара (250 мл)

    1 чайная ложка растительного масла (5 г)

    Полдник

    1 кусочек хлеба (25 г)

    1 кусочек колбасы молочной (50 г)

    4 столовых ложки овощного салата (60 г)

    1 стакан томатного сока (250 мл)

    1 чайная ложка растительного масла (5 г)

    Ужин

    1 кусочек хлеба (25 г)

    1 кусочек отваренной нежирной рыбы (165 г)

    1 отваренная картошка (100 г)

    4 столовых ложки овощного салата (60 г)

    1 яблоко (100 г)

    1 чайная ложка растительного масла (5 г)

    Второй ужин

    4 печенья галетного (25 г)

    1 стакан нежирного кефира (250 мл)

    В Т О Р Н И К 

    Завтрак

    1 кусочек хлеба (25 г)

    3 столовых ложки овсяной каши (45 г)

    1 кусочек тушеного мяса кролика (60 г)

    4 столовых ложки салата: топинамбур, морковь, яблоко, сельдерей, зелень (60 г)

    2 печенья галетного (10 г)

    1 стакан чая с лимоном без сахара (250 мл)

    1 кусочек твердого сыра низкокалорийного (30 г)

    1 чайная ложка растительного масла (5 г)

    Второй завтрак

    1 банан (160 г)

    Обед

    2 кусочка хлеба (50 г)

    1 половник супа с фрикадельками (250 мл)

    1 кусочек отварного говяжьего языка (60 г)

    1 отваренная картошка (100 г)

    2-3 столовых ложки салата: столовая свекла, грецкий орех, чеснок

    4 печенья галетного (25 г)

    1 стакан фруктово-ягодного компота без сахара (250 мл)

    1 чайная ложка майонеза (5 г)

    Полдник

    1 апельсин (100 г)

    1 стакан черники (140 г)

    Ужин

    1 кусочек хлеба (25 г)

    2 столовых ложки гречневой каши (30 г)

    1 сосиска (30 г)

    2-3 столовых ложки салата: капуста, огурцы, помидоры, лук, зелень (60-75 г)

    1 стакан томатного сока (250 мл)

    1 чайная ложка растительного масла (5 г)

    Второй ужин

    4 печенья галетного (25 г)

    1 стакан нежирного кефира (250 мл)

    С Р Е Д А

    Завтрак

    1 кусочек хлеба (25 г)

    4 столовых ложки тушеной рыбы с овощами (60 г)

    2-3 столовых ложки салата: капуста, огурцы, помидоры, лук, зелень (60-75 г)

    4 печенья галетного (25 г)

    1 кусочек твердого сыра низкокалорийного (30 г)

    1 стакан кофе без сахара (250 мл)

    1 банан (160 г)

    1 чайная ложка растительного масла (5 г)

    Второй завтрак

    2 блинчика (60 г)

    1 стакан чая с лимоном без сахара (259 мл)

    1 столовая ложка сметаны 15% (15 г)

    Обед

    1 кусочек хлеба (25 г)

    1 половник овощного супа (250 мл)

    2 столовых ложки куриной печени, тушеной с луком (30 г)

    2 столовых ложки гречневой каши (30 г)

    4 столовых ложки овощно-фруктового салата (69 г)

    1 стакан фруктово-ягодного компота без сахара (250 мл)

    1 чайная ложка майонеза (5 г)

    Полдник

    1 персик (120 г)

    1-2 мандарина с кожурой (150 г)

    Ужин

    1/2 кусочка хлеба (10 г)

    2 столовых ложки овсяной каши (30 г)

    1 рыбная котлета (70 г)

    2-3 столовых ложки салата: капуста, огурцы, помидоры, лук, зелень (60-75 г)

    2 печенья галетного (10 г)

    1 стакан чая с лимоном без сахара (250 мл)

    Второй ужин

    1 кусочек хлеба (25 г)

    1 стакан нежирного кефира (250 мл)

    Ч Е Т В Е Р Г

    Завтрак

    6-8 пельменей (50-60 г)

    4 столовых ложки салата: капуста, огурцы, помидоры, лук, зелень (60 г)

    1 стакан кофе без кофеину и сахара (250 мл)

    4 печенья галетного (25 г)

    1 киви (30 г)

    2 столовых ложки сметаны 15% (30 г)

    1 чайная ложка растительного масла (5 г)

    Второй завтрак

    3-4 абрикоса (120 г)

    1/2 банана (80 г)

    Обед

    1 кусочек хлеба (25 г)

    1 половник гречневого супа (250 мл)

    2 отваренные картошки (200 г)

    1 кусочек куриного мяса, отваренного без кожи (30 г)

    4 столовых ложки овощно-фруктового салата (60 г)

    4 печенья галетного (25 г)

    1 стакан чая с лимоном без сахара (250 мл)

    1 чайная ложка растительного масла (5 г)

    Полдник

    1 яблоко (100 г)

    3-4 стакана черешни (100 г)

    Ужин

    1 кусочек хлеба (25 г)

    2 столовых ложки овсяной каши (30 г)

    1 сосиска (30 г)

    4 столовых ложки салата: капуста, огурцы, помидоры, лук, зелень (60 г)

    4 печенья галетного (25 г)

    1 стакан томатного сока (250 мл)

    1 чайная ложка растительного масла (5 г)

    Второй ужин

    1 кусочек хлеба (25 г)

    1 стакан нежирного кефира (250 мл)

    П Я Т Н И Ц А

    Завтрак

    1 кусочек хлеба (25 г)

    2 отваренные картошки (200 г)

    2 столовые ложки говяжьей печени, тушеной с луком (30 г)

    4 столовых ложки салата: капуста, огурцы, помидоры, лук, зелень (60 г)

    4 печенья галетного (25 г)

    1 стакан чая с лимоном без сахара (250 мл)

    1/3 пачки сыра молочного не жирного (80 г)

    1 чайная ложка растительного масла (5 г)

    Второй завтрак

    2 кусочка арбуза без кожуры (320 г)

    Обед

    1 кусочек хлеба (25 г)

    1 половник борща украинского (250 мл)

    1 кусочек отваренного говяжьего мяса (30 г)

    2 столовые ложки отваренной вермишели (30 г)

    2 столовых ложки салата: капуста, огурцы, помидоры, лук, зелень (30 г)

    1 пирог печеный с ягодами (50 г)

    1 стакан обезжиренного молока (250 мл)

    6 столовых ложек малины (130 г)

    1 столовая ложка сметаны 15% (15 г)

    1 чайная ложка растительного масла (5 г)

    Полдник

    2 блинчика кабачковых (100 г)

    1 стакан томатного сока (250 мл)

    Ужин

    1 половник тыквенной каши с молоком (250 мл)

    Второй ужин

    1 кусочек хлеба (25 г)

    1 стакан нежирного кефира (250 мл)

    С У Б Б О Т А

    Завтрак

    3 вареника с творогом (150 г)

    1 стакан кофе без кофеину и сахара (250 мл)

    1 стакан клубники (160 г)

    2 столовые ложки сметаны 15% (30 г)

    Второй завтрак

    1 кусочек хлеба (25 г)

    1/4 омлета (50 г)

    2 столовых ложки салата: капуста, огурцы, помидоры, лук, зелень (30 г)

    1 стакан томатного сока (250 мл)

    Обед

    1 кусочек хлеба (25 г)

    1 половник горохового супа (250 мл)

    4 столовые ложки рыбы, тушеной с овощами (60 г)

    4 столовых ложки овощно-фруктового салата (60 г)

    2 кабачковых блинчика (6 г)

    1 стакан фруктово-ягодного компота без сахара (250 мл)

    1 чайная ложка растительного масла (5 г)

    Полдник

    1 персик (120 г)

    10-12 вишен (70 г)

    Ужин

    1 кусочек хлеба (25 г)

    2 столовые ложки овощного рагу (30 г)

    4 печенья галетного (25 г)

    1 стакан чая с лимоном без сахара (250 мл)

    Второй ужин

    1 кусочек хлеба (25 г)

    1 стакан нежирного кефира (250 мл)

    В О С К Р Е С Е Н Ь Е

    Завтрак

    3 картофельных оладьей (150 г)

    2 столовых ложки салата: капуста, огурцы, помидоры, лук, зелень (30 г)

    1 стакан кофе без сахара (250 мл)

    1/2 грейпфрута (120 г)

    2 столовые ложки сметаны 15% (30 г)

    Второй завтрак

    2 вареники с капустой (100 г)

    1 стакан томатного сока (250 мл)

    Обед

    1 кусочек хлеба (25 г)

    1 половник борща украинского (250 мл)

    2 столовые ложки филе куриное с шампиньонами, картошкой, морковкой, луком (30 г)

    4 столовые ложки салата «Оливье» (60 г)

    1 печеный пирог с ягодами (50 г)

    1/3 стакана ананасового сока (80 мл)

    Полдник

    1 персик (120 г)

    1 чашка брусники (140)

    Ужин

    1 кусочек хлеба (25 г)

    2 столовые ложки гречневой каши (30 г)

    1 паровая котлета с телятины (70 г)

    2 столовых ложки салата: капуста, огурцы, помидоры, лук, зелень (30 г)

    1 стакан томатного сока (250 мл)

    1 чайная ложка растительного масла (5 г)

    Второй ужин

    1 кусочек хлеба (25 г)

    1 стакан нежирного кефира (250 мл)

    Источник: http://gotovimsovkusom.ru/diety-dlja-diabetchikov/...

     
         

     
     
     
     
         
      © 2014 dikiy-donald.ru - Ужин при гестационном диабете