dikiy-donald.ru

Как лечить головные боли при грудном вскармливании
 
 
      В начало Новости Простатит О сайте      
 
 
 
Навигация
  • Гипертония
  • Терапия
  • ЛФК
  • Радикулит
  • Сколеоз
  • Флеболог
  • Мануальная терапия
  • Омоложение
  •  

    Новое:
    06.05.2015 Адреналин 1996 смотерть онлайн в высоком качестве 720 hd

    27.04.2015 Кт и мрт кишечника различия

    28.05.2015 Стоит желудок после антибиотиков

     

    Ссылки по теме
    Стадии заболевания сколиозом
    Упражнения для подтяжки нижний части лица?
    Дорзальные медианные протрузии межпозвонковых дисков шеи
    Можно ли принимать алкоголь при гормоно-зависимом раке м.ж
     

     
    Как лечить головные боли при грудном вскармливании
         
         
     

    Как лечить головную боль во

    Головная боль — мучительная и лишающая возможности нормально жить и работать, входит в число самых распространенных расстройств нервной системы. По оценкам специалистов, каждый второй человек испытывал головную боль в течение последнего года.


    Головные боли и мигрени могут возникать вследствие самых различных причин, и многие из страдающих подобной болью обращаются за медпомощью чуть ли не каждый день. Однако, есть довольно много домашних средств, которые смогут помочь облегчить головную боль. Давайте проверим, скорее всего, многие простые лекарства от головной боли уже есть у вас дома.

    Масло лаванды

    Домашние средства от головной болиМало того, что запах лаванды сильный и приятный — это также один из лучших домашних препаратов от мигрени. Масло лаванды можно либо вдыхать, либо применять наружно. Две-четыре капли на стакан кипятка — и готов раствор для ингаляции. Вдыхание паров масла лаванды способствует уменьшению головной боли.

    В отличие от многих других ароматических масел, это средство совершенно безопасно при наружном применении и нет необходимости разбавлять его. Однако, нужно помнить, что масло лаванды не должно применяться внутрь.

    Масло мяты

    Мята — это успокаивающее домашнее средство, потому весьма полезно при головных болях напряжения. Это пахнущее свежестью масло оказывает сосудосуживающее действие, что помогает нормализовать кровоток в организме. Головные боли зачастую возникают из-за нарушения кровообращения, а мята помогает сосудам и улучшает кровоток. Мята также открывает носовые пазухи, так что в кровь попадает больше кислорода.

    Масло базилика

    Базилик — очень ароматная трава, используемая в качестве приправы для пиццы и пасты, хороша на вкус и прекрасно пахнет. А для людей, нуждающихся в излечении головной боли натуральными средствами, масло базилика также может быть полезно как домашнее средство. Базилик выступает как мышечный релаксант, поэтому он особенно хорош при болях, вызванных напряжением мышц.

    Правильное питание

    Одно из самых лучших домашних средств для снижения боли при мигрени — изменение вашего рациона питания. Некоторые пищевые продукты оказывают влияние на частоту и тяжесть головной боли. Попробуйте понаблюдать, есть ли взаимосвязь головной боли и употребления вами следующих продуктов: шоколад, арахисовое масло, некоторые фрукты (бананы и цитрусовые), молочные продукты, лук, мясо (бекон и сосиски), продукты с содержанием глутамата натрия, красное вино, маринованные продукты. Следите за вашей реакцией на них и записывайте в пищевой дневник.

    Массаж головы

    Самостоятельный массаж головы может оказаться эффективным способом облегчить боль при мигрени. Исследователи в Бразилии доказали, что массаж большого затылочного нерва — участок задней части головы у основания черепа — уменьшает боль при мигрени. Массаж в целом был признан в качестве полезного доступного средства от мигрени, включая рефлексотерапию (массаж определённых зон на руках и ногах).

    Ромашка

    Домашние средства от головной болиРомашка аптечная, как предполагает её название, используется для лечения лихорадки, но она также известна как прекрасное фитосредство от головной боли. Это домашнее средство стало популярно в 1980-х годах, когда важное исследование в Великобритании показало, что у 70 процентов участников мигрень уменьшалась после ежедневного приёма ромашки. С тех пор многие исследования доказали преимущество ромашки в профилактике и лечении мигрени. Исследования ученых выявили улучшение самочувствия при мигрени среди людей, принимавших ежедневно ромашку в сочетании с белой ивой — другого домашнего средства, которое содержит вещества, подобные аспирину.

    Льняное семя

    В некоторых случаях на головные боли, обусловленные воспалительными процессами, может положительно повлиять употребление омега-3 жирных кислот. Льняное семя поможет облегчить головную боль, потому что оно богато омега-3. Семя льна рекомендуется использовать в различных формах, в том числе в виде масла или цельных семян.

    Гречиха

    Полезность гречневой крупы как средства от мигрени обусловлена содержанием в ней флавоноида рутина. Флавоноиды — это фитохимические образования, содержащиеся в растениях и обладающие антиоксидантными свойствами. Они противодействуют разрушению клеток. Кроме того, исследователи из Тайваня доказали влияние флавоноидов на воспалительные процессы как общую причину головных болей.

    Источник: http://www.medkrug.ru/article/show/domashnie_sreds...

     
         

     
     
     
     
         
      © 2014 dikiy-donald.ru - Как лечить головные боли при грудном вскармливании