dikiy-donald.ru

Волшебные упражнения для омоложения
 
 
      В начало Новости Радикулит О сайте      
 
 
 
Навигация
  • Гипертония
  • Терапия
  • ЛФК
  • Радикулит
  • Сколеоз
  • Флеболог
  • Мануальная терапия
  • Омоложение
  •  

    Новое:
    30.10.2015 Подолжи жизни сколостомой при раке прямой кишки

    24.09.2015 Лечение язвеной болезни желудка капустным соком

    26.09.2015 Боль в задней части головы слабость в руках

     

    Ссылки по теме
    Как лечится венно сосудистая дистония по гипертоническому типу
    Брадикардия при кардионеврозе
    От чего печень заплывает жиром
    После удаления опухоли опухоли прямой кишки
     

     
    Волшебные упражнения для омоложения
         
         
     
    лечиться ли гепатиты

    Омоложение шеи. В курсе омоложения лица нельзя обойти вниманием зону шеи. Ведь первые признаки старения показывает именно шея, поэтому шее мы оказываем особое внимание. Даже если вы будете делать все упражнения для лица, и Ваше лицо будет молодым и лучезарным, а шея будет с дряблой кожей и в складках, то это никак не будет смотреться вместе. Как то не очень логично молодое лицо и старая шея. Поэтому зоне шеи уделяется такое огромное значение, ведь признаками старения считается не только второй подбородок и дряблая свисающая кожа. Дело в том, что даже сама постановка шеи очень сильно влияет на механику лица.

    Упражнения для шеи

    А сейчас я опишу те упражнения для омоложения шеи, которые позволяют восстановить шейный отдел позвоночника, восстановить кровотоки в голову и мозг, а также напрямую воздействуют на наш внешний вид.

     

    Упражнение «Гусь». Оно является очень физиологичным и позволяет восстановить шейный отдел позвоночника. Почему это упражнение является физиологичным? Дело в том, что в шейном отделе позвоночника межсуставные отростки находятся в плоскости, которая расположена под небольшим углом к горизонтальной плоскости. Движение именно в этой плоскости будет снимать все блокировки с седьмого по третий шейные позвонки.

    Для выполнения этого упражнения омоложения шеи нужно потянуть голову максимально вперед, вытягивая подбородок, как гусь, который хочет ущипнуть кого-нибудь.

    Потом, тянем голову назад и вверх, делая шею максимально высокой. Тянемся своей макушкой вверх к небу.

    Для большей веселости и более молодого выражения лица можно использовать звуки. Например, когда тянете шею вперед, пошипите как гусь широко раздвинув губы.

    Это упражнение можно делать больше 8-10 раз до ощущения достаточности в мышцах.

    Благодаря этому упражнению, мы снимем все напряжения в мышцах по задней и по передней связкам шеи.

     

    Упражнение «Жираф». Это упражнение для омоложения шеи поможет разблокировать возможные нарушения или зажимы с боковых сторон шеи. Если у нас появилось напряжение и шею заклинило, то мы не только не можем нормально повернуть голову, но и на лице это тоже отражается лишним напряжением, появляется дискомфорт и усталость. Никому ведь не понравится быстрая усталость.

    Поэтому делаем это упражнение, которое поможет нам войти в состояние детского азарта, легкости и молодости.

    Начинаем мы делать это упражнение точно также, как и предыдущее, то есть вытягиваем подбородок максимально вперед, а потом поворачиваем его в сторону, растягивая боковые мышцы шеи. При этом можно прищурить один глаз с той стороны, в которую повернули голову. Со стороны это выглядит как будто жираф заглядывает за угол.

    Обратным движением будет точно такое же, как и в прошлом упражнении – движение головой назад и вверх. В крайних точках пробуйте зафиксировать положение головы для максимального растяжения и освобождения мышц от напряжений и омоложения шеи.

    Следующие упражнения и секреты омоложения для лица ждут Вас в следующих статьях или подпишитесь на рассылку «Молодеющее Лицо за 15-20 минут в День»

     Посмотрите розыгрыш как может хрустеть шея:

    рассказать друзьям и получить подарок

    Источник: http://bogatijdoma.com/blog/omolozhenie-litsa/omol...

     
         

     
     
     
     
         
      © 2014 dikiy-donald.ru - Волшебные упражнения для омоложения