dikiy-donald.ru

Вегето сосудистая дистония лечение медикаментозное
 
 
      В начало Новости Геморрой О сайте      
 
 
 
Навигация
  • Гипертония
  • Терапия
  • ЛФК
  • Радикулит
  • Сколеоз
  • Флеболог
  • Мануальная терапия
  • Омоложение
  •  

    Новое:
    08.07.2015 Язвенные кровотечения ktxtybt

    23.07.2015 Кардиальный отдел желудка

    09.07.2015 Маска-пилинг для лица результат

     

    Ссылки по теме
    Болиголов спасает
    Игрушки с большими глазами лемур черно розовый
    Управляемые осложнения сахарного диабета
    Марафон 3 для педикюра отзывы
     

     
    Вегето сосудистая дистония лечение медикаментозное
         
         
     
    през влияние курени на внутреутропный организм человека
    Опубликовано: 26 янв 2015, 11:06

    диета при диабете 2 типаПоскольку в 80% случаев сахарный диабет 2 типа развивается у полных людей, диета для данной категории больных делится на два основных вида:

    1. сбалансированное (низкокалорийное) питание
    2. низкоуглеводная диета

    Низкокалорийная диета при диабете 2 типа

    Чаще всего для диабетиков предусматривается питание, в состав которого входят продукты пониженной калорийности, то есть с минимальным содержанием животных жиров. Таким образом, исключается жирное мясо, сало, копченые и необезжиренные молочные продукты, сливочное масло, майонезы. Также большой калорийностью обладают различные полуфабрикаты, например, пельмени, фарш, консервы. При наличии диабета 2 степени диета допускает включение в пищу умеренного количества растительных жиров, жирных сортов рыбы, орехов и семечек.

    Мед, сахар, фруктовые соки и прочие сахаросодержащие напитки нужно употреблять очень ограниченно. А вот от мороженого, шоколада и других кондитерских изделий нужно отказаться полностью, поскольку диета для диабета 2 типа запрещает эти виды продуктов из-за высокого содержания и сахара, и жиров одновременно.

    Без ограничений можно включать в питание грибы и различную зелень, которые малокалорийны, но вместе с тем богаты на минеральные вещества, клетчатку и витамины. Благодаря этому, они вызывают ощущение сытости без перегрузки организма калориями. Их можно кушать абсолютно свободно, но без сметаны или майонеза. Лучше добавить немного растительного масла.

    Продукты с умеренным содержанием калорий для диабетиков второго типа, которые можно употреблять в небольших объемах:

    • нежирное мясо (телятина, говядина, кролик)
    • мясо птицы
    • рыба
    • яйца
    • обезжиренный творог
    • молоко и кефиры с максимальной жирностью 3%
    • бобовые
    • хлеб
    • макароны из обойной муки
    • крупы

    диета диабетика 2 типаВсе вышеперечисленные продукты содержат много клетчатки. Их вносят в диету при диабете второй степени в умеренных дозах, примерно – в два раза меньше, чем при обычном питании. Однако именно в ограничениях и кроется суть неэффективности сбалансированной диеты. Ведь сахарный диабет 2 типа – это не наследственное, а приобретенное заболевание, которое в подавляющем большинстве случаев наблюдается у людей страдающих ожирением. Воздержанность в еде является для них тяжелым испытанием, и проходят его единицы. Рано или поздно больной «срывается», в результате чего все проведенное лечение становится не только полностью бесполезным, но и вредным. После вынужденного голодания человек начинает употреблять ранее запрещенные продукты в огромных количествах, поэтому все симптомы появляются вновь, вес быстро и с переизбытком возвращается, а уровень сахара в крови попросту зашкаливает.

    Ведущие зарубежные эндокринологи рекомендуют не низкокалорийную, а низкоуглеводную диету для диабета 2 типа, в рецепты которой включаются продукты с наименьшим содержанием именно углеводов, а не крайне необходимых для организма жиров и белков.

    Низкоуглеводная диета при сахарном диабете 2 типа

    Самой большой неприятностью для диабетиков 2го типа, которые решают лечиться с помощью низкоуглеводной диеты, является полный отказ от всех видов фруктов (можно только авокадо) и большинства овощей. Это действительно крайне необходимая мера, без которой не удастся понизить и поддерживать в норме уровень сахара в крови. А, в общем, список запрещенных растительных продуктов не так уж велик:

    • Любые ягоды и фрукты, включая цитрусовые и яблоки
    • Фруктовые соки
    • Кукуруза
    • Свекла
    • Морковь
    • Тыква
    • Горох и фасоль (кроме спаржевой)
    • Термически обработанные помидоры в любом виде, включая пасты и соусы
    • Вареный лук (можно в малых количествах употреблять сырой, например, в салатах)

    В любых фруктах и фруктовых соках содержатся углеводы и простой сахар, которые практически моментально превращаются в глюкозу, чем невероятно повышают уровень сахара.

    У вас Сахарный Диабет?

    Владимир Левашов: "Как мне удалось победить диабет в домашних условиях за 2 недели, уделяя по 20 мин в день?!"

    диабет 2 диетаКак не парадоксально, но при диабете 2 типа питание и диета должны исключать типичные продукты для диабетиков, продающиеся в магазинах и имеющие в своем составе большое количество углеводов. Ведь именно они не дают организму сжигать жир без остатка, перерабатывая его в полезную энергию.

    Любой человек может самостоятельно разработать для себя рецепты диет при диабете 2 степени. Для этого нужно:

    • Узнать, насколько ммоль/л увеличивается уровень сахара от 1 гр. углеводов.
    • Перед употреблением в пищу того или иного нового продукта ознакомиться с количеством содержащихся в нем углеводов, для чего существуют специальные таблицы.
    • Измерять глюкометром уровень сахара до еды.
    • Съесть взвешенное и очень небольшое количество продукта.
    • Измерять глюкометром уровень сахара после еды.
    • Сравнить, насколько показатели по факту отличаются от теоретических результатов.

    Сравнивать крайне необходимо, поскольку в одном и том же продукте, купленном в разных местах, количество углеводов может отличаться, а в таблицах приводятся усредненные данные.

    Приобретая в магазинах готовые продукты, надо обязательно изучать их состав. Следует сразу же отказаться от покупки, если в изделии содержится:

    • Глюкоза
    • Фруктоза
    • Ксилоза
    • Декстроза
    • Лактоза
    • Кукурузный или кленовый сироп
    • Мальтодекстрин
    • Ксилит
    • Солод

    Это основные элементы, содержащие наибольшее количество углеводов. Но список далеко неполон. Чтобы низкоуглеводная диета для диабетиков второй степени соблюдалась с максимальной строгостью, необходимо очень внимательно просматривать информацию на упаковке, где указано общее количество углеводов на 100 гр. продукта, а также по возможности изучать количество содержащихся питательных веществ в каждом ингредиенте.

    Что еще важно знать во время соблюдения диеты при диабете второго типа

    • Вне зависимости от конкретного рецепта диеты, при диабете 2го типа ни в коем случае нельзя переедать.
    • Необходимо заниматься постоянным самоконтролем, измеряя уровень сахара и занося данные в специальный дневник.
    • Планировать свой рацион хотя бы на несколько дней вперед, что поможет готовить блюда со более-менее стабильным уровнем жиров, белков и углеводов.
    • Надо постараться убедить и всех домочадцев перейти на здоровую пищу, что поможет больному более безболезненно преодолеть переходный период, и заодно предотвратит развитие диабета у близких людей.

    Некоторые рецепты диет для диабета 2 типа

    На завтрак (один из вариантов):

    • Яйца, сваренные всмятку, сливочное масло с твердым сыром;
    • Буженина и сырая капуста (салат);
    • Спаржевая фасоль и яичница с беконом;
    • Какао, омлет с зеленью и сыром;
    • Цветная отварная капуста, буженина и твердый сыр.

    На обед (один из вариантов):

    • Капуста, тушенная с мясом (без моркови);
    • Запеченное мясо со спаржевой фасолью;
    • Жареное филе рыбы и пекинская капуста;
    • Запеченная или жареная рыба с сыром;
    • Грибное блюдо с твердым сыром.

    Ужин (один из вариантов):

    • Тушеные баклажаны и куриное мясо;
    • Жареная без мучного кляра цветная капуста и яичница;
    • Филейная часть курицы (жареная или тушеная) с сыром;
    • Грецкие орехи или фундук, но не больше 120 гр.;
    • Малосольная сельдь.

    Как видно, низкоуглеводная диета при диабете 2 типа бывает очень разнообразной, а рецепты могут отличаться богатым выбором вкусных ингредиентов. Главное, составить список продуктов с высоким содержанием углеводов, и ни в коем случае их не использовать.

    диета при сахарном диабете 2

    Страдаете от диабета?

    Наталья: "Мой удивительный секрет, как легко и быстро победить диабет не вставая с дивана..."

    Отзывы и комментарии

    Оставить отзыв или комментарий

    Источник: http://www.saharniy-diabet.com/dieta-dlya-diabetik...

     
         

     
     
     
     
         
      © 2014 dikiy-donald.ru - Вегето сосудистая дистония лечение медикаментозное