dikiy-donald.ru

Боль в спине трапеции видная мышца
 
 
      В начало Новости Диагностика О сайте      
 
 
 
Навигация
  • Гипертония
  • Терапия
  • ЛФК
  • Радикулит
  • Сколеоз
  • Флеболог
  • Мануальная терапия
  • Омоложение
  •  

    Новое:
    17.07.2015 Курение психологические аспекты фрейд

    27.07.2015 Как лежит больной во время операции по удалению грыжи на пояснице фото

    25.07.2015 Дисбактериоз у грудничка проходит ли сам

     

    Ссылки по теме
    Показати телефон голови люстраційного комітету єгора соболєва і адресу куда можна звернутися у львові
    Коледж технологій та бізнесу ім. лесі українки рейтинг вступників
    Самые эффективные упражнения для осанки по дикулю
    Спроблемы с желудком у йорка
     

     
    Боль в спине трапеции видная мышца
         
         
     
    лечение грыжи позвоночника на кровать с нефритом
    Боль в пояснице — симптомы, причины, лечение

    Like this presentation? Why not share!

    64,346

    • Share
    • Like
    • Download

    0 0 0 0

    Published on Mar 05, 2012

    Один из наиболее часто встречающихся болевых синдромов связан с поясницей. По мнению некоторых специалистов, боль в нижней части спины – своеобразная расплата человечества за прямохождение, когда наибольшая нагрузка ложится на поясничный отдел позвоночника, несущий основное бремя массы человеческого тела. Пагубное влияние оказывают также гиподинамия, неправильное питание, ожирение, стрессы. Для многих боль в пояснице настолько привычное явление, что становится частью повседневной жизни.

    ...

    0 Comments 1 Like Statistics Notes
    Views

    Total Views

    64,346

    On Slideshare

    0

    From Embeds

    0

    Number of Embeds

    3

    Actions

    Shares

    0

    Downloads

    18

    Comments

    0

    Likes

    1

    Embeds 0

    No embeds

    No notes for slide

    1. 1. Боль в пояснице  в какой-то момент жизни возникает почти у каждого человека на земле. Поясницей (поясничной областью)  называется нижняя часть спины, которая начинается ниже грудной клетки. Боль здесь может быть очень  интенсивной и является одной из главных причин исключения человека из трудового процесса.  К счастью, боль в пояснице часто проходит сама по себе, но иногда этого не происходит и приходится искать  эффективные методы лечения.
    2. 2. Симптомы варьируются от тупых до колющих или стреляющих болей, из-за которыхиногда трудно двигаться или стоять прямо. Острая боль в пояснице возникает внезапно,часто после спортивной травмы  или тяжелой работы. Боль, которая длится более трехмесяцев, считается хронической. Если боль не затихает в течение 72 часов, необходимопроконсультироваться с врачом.
    3. 3. Сильная боль в спине после падения или травмы — ситуация, при которой  необходимовызвать скорую медицинскую помощь для проверки серьезности травмированияспины. Другие предостерегающие признаки, требующие срочного медицинскогообследования, включают травмы кишечника и мочевого пузыря,  слабость в ногах,лихорадку, боли при кашле или мочеиспускании.
    4. 4. Поясничная боль, возникающая при вставании со стула или при выполнении физическихупражнений, часто является следствием растяжения мышц. Но иногда боли в поясницемогут быть связаны с выпучиванием или разрывом межпозвоночногодиска(хряща). Если выпученный или разорванный диск давит на седалищный нерв,боль может распространяться от ягодицы вниз на одну ногу. Такое заболеваниеназывается пояснично-крестцовым радикулитом.
    5. 5. Если ваша работа включает подъем, выворачивание предмета или любое другое силовоедвижение, скручивающее  позвоночник, то она может способствовать появлению боли вспине. В то же время, сидение за столом весь день также может привести к поясничнойболи, особенно если ваш стул неудобный или вы склонны сутулиться.
    6. 6. Несмотря на то, что вы носите сумку, рюкзак или портфель через плечо, именно напоясницу приходится тяжесть верхней части тела с дополнительным грузом, который вынесете. Поэтому при перегруженной сумке возможно и перенапряжение поясницы снеприятными последствиями, особенно если вы носите сумку каждый день. Если высобираетесь транспортировать тяжелый груз, рассмотрите возможность использованиясумки с колесами.
    7. 7. Чрезмерная нагрузка в ходе тренировки в тренажерном зале или при игре вгольф является одной из наиболее распространенных причин растяжения мышц, котороеприводит к боли в пояснице. Вы особенно уязвимы, если не тренируетесь всю рабочуюнеделю, а затем в выходные дни проводите несколько часов в тренажерном зале или набейсбольном поле.
    8. 8. Мама была права, когда говорила: «Стой прямо!» Спина лучше всего держит вес, когдачеловек не сутулится. Это означает, что в положении сидя поясница прогнута вперед,надежно поддерживая нижнюю часть спины,  плечи отведены назад, ступни нограсполагаются на низкой скамеечке. Когда вы стоите, вес тела следует распределять наобе ноги.
    9. 9. Как известно, позвоночный столб состоит из позвонков, отделенных друг от другамежпозвоночными гелеобразными дисками, которые со временем подвергаются износу идеформации от старения или травмы. В результате ослабления сечения дискаможет произойти его разрыв или образоваться выпуклость, при этом создается давлениена корешки спинномозговых нервов. Это патологическое состояние, известное как грыжамежпозвоночного диска поясничного отдела, может вызывать сильную боль.
    10. 10. К боли в пояснице могут привести некоторые хронические заболевания:Стеноз позвоночного канала — сужение пространства вокруг спинного мозга, при котором возникает давлениена спинномозговые нервы.Спондилит — хроническая боль в спине и скованность в связи с тяжелым воспалением структурных элементов позвоночника.Фибромиалгия — форма поражения внесуставных мягких тканей, характеризующаяся разлитой  болью в мышцах спины.
    11. 11. Большинство людей впервые испытывают боль в пояснице в возрасте после 30 лет. С возрастомшансы на появление  поясничной боли возрастают. Другие причины (кроме возраста) частыхболей в пояснице:Лишний весНеактивный образ жизниРабота, требующая поднятия тяжестей
    12. 12. Чтобы диагностировать источник боли в пояснице, врач должен знать конкретноеописание типа боли, когда она началась, какие были симптомы, какова историяхронических заболеваний. Кроме того, для локализации поврежденных позвонков,межпозвоночных дисков и определения других травм позвоночника врач можетназначить рентген и компьютерное или магнитно-резонансное сканирование.
    13. 13. Лечение поясничной боли. Боль в спине из-за растяжения мышц, как правило, современем уменьшается сама по себе, но вы можете предпринять некоторые действия,чтобы сделать свою жизнь более приятной. Временноеоблегчение боли могут  обеспечить  грелка или теплая ванна.
    14. 14. Когда ваша спина повреждена, вам не следует пытаться встать с постели. Ноесли проблема только в растяжении мышц, врачи рекомендуют возвращаться к своейобычной деятельности как можно скорее. Исследования показывают, что больше одного-двух дней постельного режима может реально ухудшить боль, снизить тонус мышц иувеличить скованность тела.
    15. 15. Если боль в спине не проходит в течение трех месяцев, есть доказательства того, что в этом случаеможет помочь йога. В одном из недавних исследований люди, которые занимались йогой   12 недель,добились более значительного уменьшения симптомов боли в спине, чем люди, которые лечилипоясницу другими методами. Это преимущество продолжалось еще несколько месяцев после того, какзанятия были закончены. Это исследование показывает, что обычные растяжки работают так же хорошо,как и йога. Убедитесь в том, что ваш инструктор имеет большой опыт обучения людей с болями вспине и изменяет позы для вас по мере необходимости.
    16. 16. Хиропрактики и некоторые врачи — специалисты в области остеопатии, используютмануальную терапию для лечения болей в пояснице с применением давления рук накости и окружающие их ткани. Эта процедура подходит не для всех.
    17. 17. Одно исследование, которое финансировалось правительством, показало,что массаж может облегчить хронические боли в пояснице. После 10недель еженедельного массажа уменьшалась боль и облегчалась повседневнаядеятельность пациентов значительно больше, чем  у тех,  кто проходил традиционноелечение. Это подтверждалось независимо от того, какой вид массажа люди получали,даже  спустя  шесть месяцев после его окончания.
    18. 18. Может ли акупунктура без игл лечить боли в пояснице? Может, и доказательство этому есть. В2009 году исследование, в котором участвовало несколько сотен человек с длительными болямив пояснице, показало удивительные результаты. Выяснилось, что пациенты, к которымприменялась акупунктура без игл (использовались даже зубочистки, которыми нажималиактивные точки тела), получили такие же положительные результаты, как и те, кто проходилреальную акупунктуру иглами (иглоукалывание). После восьми недель сеансов акупунктуры вобеих группах было большее облегчение болей, чем у людей,  к которым никакая акупунктура неприменялась.
    19. 19. Для снижения слабо выраженных болей в пояснице обычно применяют такиеобезболивающие, как ацетаминофен, ибупрофен или напроксен, которые продаются безрецептов. Для облегчения боли в мышцах могут помочь обезболивающие кремы. Присильных или хронических болях врач может порекомендовать лекарства, продаваемыетолько по предъявлению рецепта врача.
    20. 20. Если простые методы лечения и лекарства не помогают, врач можетпорекомендовать инъекции в поясницу. Одна процедура, называемая блокировкакорешка нерва, предназначена для блокирования болезненного импульса отзащемленного нервного корешка. Инъекции с целью снятия боли в пояснице обычносодержат стероидные препараты.
    21. 21. Если длительные боли в спине мешают вашей повседневной жизни, а все методылечения не помогают, вы можете стать кандидатом на хирургическую операцию. Взависимости от причины боли, хирург может применить операцию грыжимежпозвоночного диска, расширить пространство вокруг спинногомозга и/или сцепить два спинных позвонка друг с другом.
    22. 22. Если боль в пояснице лишает вас активной жизни на длительное время, программафизической реабилитации может помочь вам укрепить мышцы и вернуться к своейповседневной деятельности. Специалист по лечебной физкультуре организует для васрастяжки и силовые упражнения с низкими нагрузками на сердце, которые помогут вамповысить физическую форму без напряжения спины.
    23. 23. Укрепить спину можно с помощью двух видов движений — упражнений на сгибание иразгибание спины. При сгибании вы наклоняетесь вперед, чтобы растянуть мышцыспины и бедер, а затем отклоняетесь назад, чтобы дать нагрузку мышцам,поддерживающим позвоночник. Другой пример с таким же эффектом — подъем ног, лежана животе. В зависимости от причины болей в пояснице  некоторые упражнения вы недолжны использовать. Не забудьте поговорить с врачом о том, какие упражнения вамможно делать, а какие нельзя.
    24. 24. Надежного способа полностью предотвратить возникновение болей в спине с возрастом не существует,но можно значительно снизить риск, если постоянно соблюдать следующие правила:Добивайтесь и сохраняйте рекомендуемый для здоровья вес тела.Регулярно делайте физические упражнения.Поднимайтесь с помощью ног, а не спины.Убедитесь в том, что ваше положение на рабочем месте  не способствует появлению боли в пояснице
    Recommended More from this author
    • Лечение гемангиом

      ostmed

      4,512

    • Президентская библиотека

      Sociology_Belinka

      88

    • O shelestova apt_new

      PositiveResearch

      5,522

    • Lm ijun

      eid1

      129

    • Ботанические сады России

      Ирина Иванова

      1,012

    • Вышел новый номер журнала "Вестснаб" №12, июнь 2013 г.…

      Промышленный журнал «Вестснаб»

      173

    • УСН в 1С:Бухгалтерия предприятия 8 ред. 2.0

      astroganov

      4,178

    • каналы покупай! не сливай!

      Alexander Basanov

      67

    • инструкция по двигателю D4 dd

      Viktor

      67

    • Возможности йогатерапии опущения органов таза…

      yogatherapia

      915

    • Русский головной убор=Russian headdress

      Зональная научная библиотека имени В. А. Артисевич

      479

    • Russian Neurosurgical Journal; Vol 3, No 4

      Surgical Neurology International

      4,040

    • умк «школа россии»

      salnikovaTanja

      7,877

    • Импиджмент синдром

      yogatherapia

      581

    • лапароскопическое ушивание внутрибрюшинного разрыва мочевого пузыря…

      Andrys Sava

      147

    • Время жить. Интернет-сериал

      CityDoctor

      1,489

    • Полезное питание

      CityDoctor

      1,505

    • Путеводитель по катаракте

      CityDoctor

      1,149

    • Гипертонический криз. Что делать?

      CityDoctor

      4,089

    • кому служит наш сайт

      CityDoctor

      1,676

    • Нейровосстановление

      CityDoctor

      1,844

    1. A particular slide catching your eye?

      Clipping is a handy way to collect important slides you want to go back to later.

    LinkedIn Corporation © 2015

    Источник: http://www.slideshare.net/CityDoctor/ss-11868771

     
         

     
     
     
     
         
      © 2014 dikiy-donald.ru - Боль в спине трапеции видная мышца